全国五十六个民族分布表

纳西族是中国西南地区的一个少数民族，主要聚居在云南省丽江市玉龙纳西族自治县，其余分布在迪庆州、四川省木里藏族自治县及西藏芒康县等地。纳西族现有人口约32.3万，是中国西南地区人口中等规模的少数民族。纳西族的语言属于汉藏语系藏缅语族彝语支，分为东部摩梭方言和西部丽江坝区方言，两种方言差异较大。纳西族最独特的文化标志是东巴文，这是一种世界上唯一仍在使用的象形文字，约包含1400个单字，主要记录东巴教的经典和纳西族的神话传说，2003年被联合国教科文组织列入《世界记忆名录》。纳西族的传统服饰也极具特色，女性身穿“披星戴月”的羊皮披肩，象征勤劳与智慧，男性则多穿对襟短衣和宽脚裤。此外，纳西族还保留着丰富的节日传统，如“三朵节”（祭祀民族保护神“三朵”）、火把节等，这些活动不仅是宗教仪式，也是展示民族文化的舞台。

纳西族的文化体系以原始宗教东巴教为核心，同时受到藏传佛教和汉地文化的影响，呈现出多元融合的特点。东巴教是纳西族全民信奉的古老宗教，崇拜自然神、祖先和“署”神（自然精灵），强调人与自然的和谐共生。东巴祭司不仅是宗教仪式的主持者，也是纳西族文化的传承者，他们集书写、绘画、歌唱和舞蹈于一身，通过《东巴经》记录和传播民族的历史、神话和天文知识。此外，纳西族还盛行藏传佛教，丽江地区有著名的五大藏传佛教寺院。纳西族的艺术成就同样令人瞩目，如纳西古乐（融合唐宋道教音乐的遗存）、白沙壁画（融合汉、藏、纳西绘画风格）等，都是国家级非物质文化遗产。在现代社会，纳西族依托丽江古城这一世界文化遗产，大力发展旅游业，东巴纸、铜器等手工艺品也成为重要的文化象征和经济支柱。纳西族的文化不仅是民族身份的象征，也成为中国多元文化的重要组成部分。