久坐提醒

关于网页版久坐提醒工具介绍：

1、久坐提醒工具，可以按照设定的间隔时长和提醒次数自动生成提醒时间，并在到达时间时播放铃声和弹出提醒窗口。

2、工具说明：

• 支持自定义提醒间隔时长，以分钟为单位，可以灵活控制每次提醒之间的时间距离。
• 支持选择不同的提示铃声，系统内置多段音频文件，并且允许提前试听铃声效果。
• 支持设置响铃时长，从十秒到六十秒可选，到达提醒时间后铃声会自动停止并关闭弹窗。
• 支持设置提醒次数，根据间隔时长和提醒次数自动生成一组连续的提醒时间。
• 支持手动添加提醒时间，可以通过时间选择器在现有提醒列表中插入新的提醒节点。
• 支持手动删除提醒时间，可以点击对应提醒右侧的减号图标移除不需要的提醒。
• 到达提醒时间时，页面会弹出提醒窗口并自动播放所选铃声，提醒用户起身活动。
• 提供停止铃声按钮，用户可以在响铃过程中手动关闭弹窗和铃声。

3、使用说明：

• 第一步，在间隔时长输入框中填写希望间隔的分钟数，例如填写60表示每隔60分钟提醒一次。
• 第二步，在提示铃声下拉框中选择一个铃声，选择后可以点击试听按钮提前试听铃声效果。
• 第三步，在响铃时长下拉框中选择铃声持续的时间，默认选中三十秒钟。
• 第四步，在提醒次数输入框中填写需要生成的提醒数量，系统会根据当前时间和间隔时长自动计算具体提醒时间。
• 第五步，点击确认设置按钮，右侧提醒列表会按照设置生成对应的提醒时间。
• 如需手动增加提醒，可以点击任意提醒右侧的加号图标，在弹出的时间选择器中选择具体时间后确认。
• 如需删除某个提醒，可以点击该提醒右侧的减号图标，删除后系统会自动重新编号。
• 当到达提醒时间时，请留意页面弹窗和铃声，点击停止铃声按钮可以提前关闭提醒。

4、适合场景：

• 办公室久坐办公人群，长时间面对电脑时需要定时起身活动，缓解颈椎和腰部压力。
• 程序员、设计师、编辑等需要长时间连续工作的职业，可以通过间隔提醒避免过度疲劳。
• 学生长时间上网课或复习备考，可以设置定时休息，帮助保持注意力和学习效率。
• 居家办公或远程办公人员，在没有同事提醒的情况下，利用网页闹钟养成规律作息习惯。
• 需要定时进行短暂休息和放松的用户，例如每隔一小时做眼保健操或伸展运动。
• 需要提醒喝水、走动、远眺等健康习惯的人群，可以通过自定义间隔和铃声满足个人需求。

5、工具使用注意事项

• 本工具兼容IE、FireFox、Chrome、Opera、Safari等主流浏览器。
• 提示铃声音量的大小将取决与您的耳机、音箱所设置的音量大小。
• 断掉网络后，本工具可以正常工作，但请勿更换提示铃声。
• 注意：选择提示铃声后，提醒功能才能正常使用哦。