全国五十六个民族分布表

哈尼族是中国西南地区的一个古老民族，主要分布在云南省的红河哈尼族彝族自治州、普洱市、西双版纳傣族自治州等地，同时在缅甸、老挝、泰国和越南北部也有跨境聚居。作为古羌人的后裔，哈尼族的历史可以追溯到公元前3世纪，他们经历了从青藏高原到哀牢山区的多次迁徙，最终形成了以梯田农耕为核心的定居文化。哈尼族人口约185万，其中中国境内约173万，他们以“和夷”“和蛮”“窝泥”等名称在历史文献中留下了深刻的印记，1950年经民族识别正式确认为单一民族。

哈尼族的文化独具特色，以梯田农耕文明为核心，创造了被誉为“山地农耕文明典范”的元阳梯田，并于2013年被列入世界文化遗产。哈尼族的语言属汉藏语系藏缅语族彝语支，分为哈雅、碧卡、豪白三大方言，1957年创制了拉丁字母拼音文字。在宗教信仰上，哈尼族崇拜自然、祖先和英雄，其中白虎崇拜和龙树崇拜尤为突出。哈尼族的传统节日丰富多彩，如“十月年”和“六月年”，期间会举行长街宴、铓鼓舞等活动，表达对丰收的感恩和对自然的敬畏。此外，哈尼族的服饰以色彩鲜艳的刺绣和银饰为特色，传统民居蘑菇房冬暖夏凉，饮食以酸辣为主，如哈尼三宝（酸笋、酸木瓜、酸鱼）和糯米饭等，充分体现了人与自然和谐共生的智慧和文化底蕴。